“De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), “o tempo de exposição às telas para crianças menores de 5 anos deve ser muito limitado, preferencialmente não mais que uma hora por dia para crianças de 2 a 4 anos, e nenhum tempo em frente à tela para bebês com menos de 1 ano”. Isso porque passar muito tempo no celular ou tablet pode prejudicar o desenvolvimento físico, mental e emocional das crianças pequenas”
Deixar as crianças sozinhas com o celular traz vários riscos. As crianças são mais vulneráveis a desenvolver problemas de sono, dificuldade de concentração e atraso na aprendizagem. O uso excessivo desses dispositivos pode afetar negativamente a saúde mental, causando irritabilidade, tristeza e dependência do mundo digital.
Além disso, estudos recentes publicados na revista Journal of Human Development and Capabilities mostram que crianças que começam a usar o celular antes dos 13 anos têm maior probabilidade de ter problemas emocionais no futuro, como baixa autoestima, dificuldade em controlar as emoções e distanciamento da realidade. Por isso, muitos especialistas recomendam limitar o uso do celular até os 12-13 anos de idade.
Além dos riscos emocionais e cognitivos, o uso excessivo do celular reduz as oportunidades de brincar ao ar livre e a socialização com outras crianças, fundamentais para o crescimento equilibrado e o desenvolvimento de habilidades sociais.
Qual é a idade certa para permitir o uso do celular?
- Crianças abaixo de 2 anos: nenhum tempo de tela, segundo a OMS.
- De 2 a 5 anos: no máximo uma hora por dia, sempre com supervisão de um adulto.
- De 6 a 12 anos: tempo limitado e com regras claras, incentivando atividades como leitura e esporte.
- Acima de 13 anos: uso permitido, mas com limites e regras para um uso consciente.
Dicas para os pais
- Não use o celular como principal forma de acalmar ou distrair a criança.
- Incentive brincadeiras ao ar livre e momentos em família.
- Observe sinais de uso excessivo, como dificuldade para dormir ou alterações de humor.
- Ensine as crianças a usarem o celular com responsabilidade e a não se isolarem nas redes digitais.
Em resumo, deixar uma criança sozinha com o celular pode trazer sérios riscos para a sua saúde e desenvolvimento. As recomendações internacionais são claras: limitar e supervisionar o tempo de tela é fundamental para garantir que as crianças cresçam saudáveis e felizes.
Cabo Verde24
Fontes:
UNICEF e UNESCO
Organização Mundial da Saúde (OMS)
CNN Health: artigo “Smartphones aren’t safe for kids under 13. Here’s why”
Imagem da capa do artigo aprimorada com IA
